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Torschusstraining

Torschusstraining 11/2011

Torschuss, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden in dieser Übung trainiert.
Übungsaugbau:
siehe Grafik

Übungsablauf:
-Ein Tor wird besetzt
-der erste Spieler sprintet slalom um die Stangen
-läuft zum ersten Hütchen und berüht dieses mit der Hand usw.
-der Trainer spielt einen Pass
-der Spieler schließt von ca. 16 Metern ab

Torschussübung 11/2011

Heute stellen wir eine effektive Übung zum Torschuss vor. Hier wird der Abschluss im 1 gegen 1 und gleichzeitig die Technik des direkten Abspiels trainiert.

Übungsaufbau:
-
Die Spieler stellen sich mit Ball in höhe der Mittellinie auf (siehe Grafik)
-ca. 15-20 Meter davon entfernt werden 2 Stangen aufgestellt
-Der Trainer stellt sich ca. 5 Meter von den Stangen entfernt in mittlererer Position
-Das Tor wird besetzt

Übungsablauf:
1. der erste Spieler spielt einen Pass zum Trainer und sprintet zur Mitte der Stangen
2. der Trainer wirft den Ball zur linken Stange und erwartet
3. einen Kopfball zurück
4. der Trainer wirft den Ball zur anderen Stange u. erwartet
5. einen Kopfball zurück
6. jetzt wirft der Trainer den Ball hinter sich und der Spieler erläuft diesen u.
7. versucht flach ins Eck abzuschließen

Variation der Trainerwürfe:
- der Ball wird halbhoch geworfen
- der Ball muss mit der Brust angenommen werden
- der Ball wird flach gespielt

weiterführende Torschussübungen gibt es hier>>>

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